GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付き

著者 : GETTAMAN

• 廣済堂出版 (2011年3月25日発売)

感想・レビュー・書評

[hakuro22さんの感想 · 2023年3月8日]

978-4-331-51531-0　Ｃ0077￥1300Ｅ

わかりやすいＤＶＤ付き
ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ダイエット

2011年4月10日　第1版第1刷発行
2012年9月30日　第1版第7刷発行

著者：ゲッタマン
発行所：株式会社廣済堂出版

冷え・むくみ対策・肩こり

[hito-kotoさんの感想 · 2018年10月20日]

５０代後半から骨や筋肉を意識するようになりました。そして、６０代、肩甲骨、骨盤、強く意識しています。肩甲骨や骨盤がどこにあって、どのように動かすのかもあまりわかってなかったですｗ。肩甲骨のストレッチ、大事ですね。健康のコツは肩甲骨というくらいですから(^-^)　ストレッチのポイント、守りたいと思います。①呼吸は止めない　②伸ばしている筋肉を意識する　③反動をつけない　④イタ気持ちいいところで止める。

著者プロフィール

ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、クライアントには第一線で活躍する有名ミュージシャンやモデル・アスリート・財界人・著名人が名を連ね、絶大な信頼を得ている。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は３年待ちという人気ぶりから、“健康・ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。GETTAMANシリーズは、累計80万部を突破するメガヒットを記録。各メディアへの出演、全国での講演多数。

「2022年 『ももクロゲッタマン体操　免疫力もっと高めろ！　全身ダイエット　DVD77分付き』 で使われていた紹介文から引用しています。」