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- Amazon.co.jp ・本 (215ページ)
- / ISBN・EAN: 9784331516706
作品紹介・あらすじ
「寝たきりなんてまだまだ先の話」と思っていませんか?病気や事故をしなくても老いと共に体は少しずつ錆びていくもの。元気なうちから体を動かさなければ、次第に体は動かなくなり人は寝たきりへと近づいていくのです。多くの介護予防・改善を実現した整形外科医が、誰でもできるかんたんトレーニングと毎日の習慣で「死ぬまで歩ける」体のつくり方を伝授します。