SELFCARE セルフケア 今すぐ始められる40のアンチエイジング法

著者 : SHIHO

• 幻冬舎 (2016年11月18日発売)

感想・レビュー・書評

[しまなんさんの感想 · 2021年6月27日]

■「自分で自分を自分らしく生かす」ことにしっかり責任を持っていかなきゃ、って。
■「美しくなりたい」よりも、「美しく生きたい」という言葉がしっくりきます。
■「何もなくても幸せと感じられる自分」にならなければ、と。
■【週1のトレーニングを始める、始めたら続ける、ストイックにやりすぎない】