百歳まで歩く: 正しく歩けば寿命は延びる! (幻冬舎文庫 た 40-1)

著者 : 田中尚喜

• 幻冬舎 (2007年11月8日発売)

感想・レビュー・書評

[zyasuminnteaさんの感想 · 2017年1月2日]

両親がボチボチ歩きがつたないので読んでみた。ライザップの初老版が欲しい気がした。

[sakamichi2さんの感想 · 2011年8月9日]

ベーシックな部分です。

[Kumi Itoさんの感想 · 2009年3月14日]

運動壊滅的に苦手なのですが、最近ジムに通い始め、歩くのがちょっとだけ苦にならなくなりました。
なので、この本をガイドとしてもう少し歩いてみます。簡単なトレーニングがいくつか紹介されています。

著者プロフィール

東京厚生年金病院リハビリテーション室技師長

「2013年 『最新版　本気で治したい人の股関節痛』 で使われていた紹介文から引用しています。」