デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー: 心と身体の悩みを解消

著者 : デューク更家

• 主婦と生活社 (2004年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[風都月さんの感想 · 2005年5月21日]

彼の本はダイエットの物が多いのだけれど、私が興味を持ったのはこちらの本。

病気を抱えたことで、心と体が繋がっているということを痛感した私。
それまでは、別のものだと思っていたし、体を労わるなんてこともしてこなかった。
どちらも自分にとってとても大事なものであり、心と体は切り離せないものだと分かってからは、
すごくいろいろと考え方も変わりました。
以前なら、デュークさんのウォーキングにも興味を持たなかったかも・・・。

やっぱり心身ともに健康でいるのが一番だなぁと強く思います。