スポーツで120%の力を出す! メンタル強化メソッド45

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著者 : 浮世満理子
  • 実業之日本社 (2013年2月28日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784408454078

スポーツで120%の力を出す! メンタル強化メソッド45の感想・レビュー・書評

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  • 思考・感情・行動の3要素が揃うと目標に向かって進む力になる。メンタルと目標は2つで1つなので、明確な目標を持って3要素を適切に保つ。
    目標に対してよい思考・よい感情・よい行動を続けるために、頑張らないとできないけれど、自分にならできると思う目標を達成し続ける。
    モチベーションが保てないのは、目標が大きすぎるか達成感を感じられないから。

    記述が単純で、何から手を着ければいいかがわかりました。

  • 試合での気持ちの持ち様や、モチベーションの保ち方を教えてくれる良書。スポーツ以外にも応用できるメンタル術がわかる。第三章はそれまでの章の繰り返しのようで物足りないが、それ以外はよい。

  • 閲覧室  780.7||ウキ

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スポーツで120%の力を出す! メンタル強化メソッド45の作品紹介

弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。

スポーツで120%の力を出す! メンタル強化メソッド45はこんな本です

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