人生が変わる短眠力 (青春新書インテリジェンス)

著者 : 藤本憲幸

• 青春出版社 (2010年10月2日発売)

感想・レビュー・書評

[月読さんの感想 · 2011年5月16日]

少し時間を有効に使えるようになるだけで人生まで変わらん！

[ikitaさんの感想 · 2011年1月16日]

短時間睡眠（3時間）小食で実現？
ちょっと期待した睡眠術とは違った。

著者プロフィール

1947年生まれ。ヨガ歴50年。「ヨガの第一人者」として国内外にヨガブームを巻き起こし、ヨガの気法（呼吸術）で磨きあげた能力で「記憶術日本一」の栄冠を四度も得、TV「ズームイン！！朝！」では１年間にわたり「気」とヨガの特効を指導。2008年には社団法人・中華民国ヨガ協会の会長以下大幹部 52名が日本を訪れ、全員が「気」の指導を受講した。国内・海外で著書は300冊余。現在『頭のいい人の短く深く眠る法』（三笠書房）が大反響を呼び、ベストセラーを続けている。

「2009年 『脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法』 で使われていた紹介文から引用しています。」