- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413097109
感想・レビュー・書評
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すぐやればあとは楽
先延ばしにするほど不安が増す
気分は自分次第で変えられる、視座を変える詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
モチベーションはあるのに物事が進まなかったり、集中できないことが多々ありました。この本で「モチベーション≠やる気」だと知り、衝撃を受けました。行動にも慣性の法則が働いているため、一度動くとあとは楽に動くことができる。そのため10秒で行動することを意識しましょう。
自分は簡単な仕事だから後でやればいっかと先延ばししたり、上司に報告するのを躊躇ったりすることが多いので、この本を読んで結局やることなら早く行動して、他の仕事にどんどん時間を作ろうと思った。 -
仕事が変わり業務量が多くなった事で、まさに「仕事の先延ばし、先送り癖」が付きそうだと思っていた時に見つけた本。今の自分を変えたくて読みました。他の自己啓発本でも書かれている事も多いが、非常に読みやすく、改めて身に染みた言葉も多かった。
・自分一人の力だけで解決しようとしない
→ヒト、モノ、金、知識・情報、スキル・ノウハウ、その他
周りを頼る事
・先延ばしにする人は、仕事の全体を見渡せていない
→仕事の進行をどうするかイメージする
→取り掛かる期限を決める
・行動してしまえば、あとは楽
→行動力は雪だるまづくりと一緒
最初はしんどいが、あとから楽になる
→行動すれば何とかなる
・頭の中に「見取り図」を描いて行動する
→できる人は、常に頭の中に「見取り図」を描いている
→仕事では「現在地」「行程」「目的地」を考える
→ポイントを押さえて行動できる
・行動が早い人は「考えるが、悩まない」
・行動が早い人は、「行動の遅れが不安を増やす」と知っている
→行動の遅れは命取り
→適切な時期に着手して、納期を守るという事を実行しないと、仕事はたまるばかり
・行動が早い人は「小さな一歩を大事にする」
→目標達成(仕事のゴール)に向けたステップを小さく分解し
最初の一歩を踏み出す
・「まずはやってみる」
→3割のデキで良いので、スピード重視思考に
・「今すぐ動く」意識が人生を変える
→いつだって「行動できるとき」は「今」しかない
・10秒で気分を変えられる人は人生を変えられる
→他人に気分を支配されないようにする -
・『 チャンスに出会わない人間は一人もいない。それをチャンスにできなかっただけである』アンドリュー・カーネギー
・チャンスが訪れた時に飛び乗れるかどうか、本気でやりたいことが見つかったときに、すぐ動けるかどうか、人から勧められたことを、すぐに実行に移せるかどうか
・なぜ10秒動くだけで差が出るのか=行動に「慣性の法則」が働くから
・視座を変えて他人の視座からものを見る
ら・状況全体を俯瞰する
・「考える」「悩む」は別物
ポジティブな気分にひたる→仮でもいいから結論を出す→「どうしたらいいか」をとことん考える→他人のアドバイスは自ら取捨選択する→結論が出たら行動する
・身の回りの環境を整える
exものを減らす、掃除をする -
今、ここにいる自分に集中すること。それが、嫌な過去から逃れ、未来の自分をつくることになる。気分は自分がつくるもの。
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行動するには気分を高めなければ、モチベーションがどんなに高くても行動できない
気分は自分の内的要素でコントロールし高めることができる
また、複数の視点を持つことで最適解が判断でき、行動がしやすくなる -
・人生変える人はゴール設定はあたりまえ、その後のイメージもできている
・人生を変える人は自分の目標がある(人に伝える)
・気分は選択できる(前向きに笑顔でを選択する)
→後ろ向きに捉えるか前向きに捉えるかは自分次第。
表情動作言葉
・他人の成功を自分ごととして捉えることできる(例:ゴルフの時に外せという思いあると自分に返ってくる)
・今すぐ動く
・自分の人生は自分で決断する
(人の人生ではない)
・自分を客観視するためにメモ書き、付箋書きする。
→自分を外から見るために必要。視座を変える。
・人生においど仕事だけでないのだ。
全て制限を取っ払う場合、自分はどんな暮らしをして、将来何を実現してどうありたいのか。
・仕事以上に大切なものがある。
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10秒で行動することで成功でき、そのための秘訣として「気分」と「視座」を変えることが重要だと説明されている。
リスクを恐れて尻込みしてしまいがちなところがあるので、失敗しても塞ぎ込み過ぎず、そのための自分との対話の時間を作っていくことを意識していきたい。 -
「心踊る未来」と「ゆずれない価値観」のために、「視座」と「気分」の転換が必要ということが柱。10秒で行動するための方法は、今後も実践したい。
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気分を上げてこうと思った