1回5秒でお腹が凹む スクイーズ(しぼり込み)トレーニング

著者 : 松井薫

• 永岡書店 (2011年2月15日発売)

感想・レビュー・書評

[namihenさんの感想 · 2012年11月18日]

カラーで図が大きく読みやすいです。
DVD版があればさらにわかりやすいので本ではなくDVDで発売した方がよかったかも・・・。
あくまで部分トレーニングということですので。

著者プロフィール

パーソナルトレーナー。柔道整復師（国家資格）。国士舘大学特別研究員。プロスポーツトレーナー。東京でパーソナルトレーニングジムを主宰。体を痛めない筋肉の鍛え方、よりよい体の使い方や体作りの指導に定評がある。著書多数。テレビ出演やゲームソフトのトレーニング監修など、幅広く活躍中。

「2022年 『５秒からのエクササイズ！　ぽっこりお腹を狙い撃ち』 で使われていた紹介文から引用しています。」