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- Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
- / ISBN・EAN: 9784562054404
作品紹介・あらすじ
うつ気分や落ち込みに、もうつぶされない。心と体はつながっているという東洋医学の考え方から、体をすこやかに保つことにより、うつに傾いて調子が悪くなるのを予防する養生法を紹介。簡単で今日からすぐに実践できます!
感想・レビュー・書評
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ストレス発散と休息を取り違えない。
多分ストレス発散と称して休息してる気持ちになってた。
しっかり休息取ることにしよう。
ゴロゴロ。
何をすれば休息?
寝ればいいのかな?
あとは軽くストレッチ。
ラジオ体操!
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