- Amazon.co.jp ・本 (244ページ)
- / ISBN・EAN: 9784621300534
感想・レビュー・書評
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2016/11/19読了。買うのを迷っている方はあとがきから是非読んでほしい。
医師でない私は、参考になる部分は多くないとも思ったが、著者の暑苦しさ(笑)に刺激されてなんとも楽しく読ませてもらった。
正直、全て理解したとは言い難いが、この分野をもっと発展させたいと願う著者の想いが伝わってきた。できれば、自分も何か役立てればと思う。 -
眠れていますか?とよく聞くようになった。
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医師向けの専門書だが、面白い。
薬の副作用で睡眠時間が短くなってから、睡眠についての本を貪り読んでいる。この本には他の本には書かれていないことが書いてあった!さすが専門書!
1ヵ月ほど続いている概ね4時間半の睡眠も、原因は薬の副作用のような、そうでないような、曖昧なところがあったが、この本にははっきり書いてあった。
不眠の要因は複数あるが、そのうちに薬剤がある。その例として挙げられていたのが僕の場合にドンピシャ。「ステロイドなどの覚醒を促すような薬剤」と書いてあった。まさにステロイドを服用している。
難しい専門用語も多数出てくるが、睡眠を専門的に学びたい人にはオススメ。