キレイをつくる「ヨガ」のじかん: ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!

著者 : 深堀真由美

• 技術評論社 (2004年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[olivechoiceさんの感想 · 2012年8月7日]

深堀先生の本は、女性向けで『キレイになる』というテーマのアーサナが多い気がします。
絵が可愛くて、つい買ってしまいましたが、アーサナの種類も充実していて、アーサナの効果などの説明もしっかり書いてあります。
ヨガ初心者～中級者に良いかと。

[黒蜜糖さんの感想 · 2011年12月25日]

手軽に取ってみた本でしたけれども、思っていた以上に内容が充実していて実用的でした。

アーサナのセレクトが良かったです。

イラストはかわいくて◎ですが、二次元だと伝わりにくい部分があったのが、少し残念です。

[sanaさんの感想 · 2009年10月11日]

四角い本で童話的な挿絵。
ちょっとほっとする気分に。

[harucoさんの感想 · 2008年6月6日]

絵がきれいで女性向。
ちょこちょこ時間見つけては鳩のポーズをとってますｗ
体がめちゃめちゃやわらかい方なので、ヨガは向いてるかもと思って買った本。
まぁ、最近はご無沙汰ですが・・・。

[y-fujimuraさんの感想 · 2007年6月12日]

絵付きで楽しい♪

[スノウ。さんの感想 · 2007年3月2日]

これを見ながら、必死にダイエット。
うん、このテキスト使いやすい。

[aaaieeeeeeさんの感想 · 2006年11月19日]

これ読んで、きれいになれたら儲けもんだ。
ページをめくるまでが大変
体が動いたらそのあとは簡単なのに！

[mascarponeさんの感想 · 2006年1月23日]

ヨガに興味を持ち始めた頃、買いました。本屋には同じような本がいっぱいあって、ヨガコーナーみたいになってて、どれがいいかわかんなかったので、イラストのかわいさでえらんじゃいました。

[ｋｅｒｏｎさんの感想 · 2004年9月27日]

ヨガしたい！！
太極拳したい！！
でも　体がかたいの・・
だから　だれも見てないところで
ちょっと練習。。。

著者プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

「2013年 『深堀真由美のまいにちのヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」