- Amazon.co.jp ・本 (237ページ)
- / ISBN・EAN: 9784791106905
作品紹介・あらすじ
心のやすらぎは意外なところにあります。心の平和を手に入れるためにアティテューディナル・ヒーリングでもいかがですか。怖れを作り出すのは、過去や未来から聴こえてくる雑音です。まずは「聴く」ことに集中してみましょう。私たちは相手の話だけを聴いているわけではありません。必ず同時に自分の考えを聴いています。過去のデータベースも未来も手放して、今この瞬間の音を聴く。
感想・レビュー・書評
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常に自分の選択で、今を生きること。これだけこころの平和は保たれると思いました。
誰かのためにではなく、自分のために。自分のために生活すればいつも温かい心でいられるし、他人にも温かい愛を与えられる。与えることは受け取ることだなあと。今後の生活の指針にしたい。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
AHを信じれば上手くいと信じていましたが、最近はこんなの通じないんじゃないかと疑っています
何より著者のTwitterを見て失望することが多いです
政治関連のツイートするのは良いのですが、政治批判する際に「怖れ」に囚われているようなツイートが多いと思います
何度か炎上し、彼女は暖かい心を失いました
ファシリテーターでもある立場の人なのですが、本書に書かれていることは絵空事なんじゃないでしょうか
私はAHも著者も信じれません
結局この世は生きづらいだけでした -
難しい。
他者からの攻撃(他者の困りではない自己満足的な欲求に由来すると思われる)による怒りを手放すなんてとても出来ない。
でもそれに縛られていると自分の心に平和は訪れないんですよね。
難しい。
取りあえずカードから使ってみます。
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繰り返し読むことにする。
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図書館利用。
AH(アティテューディナル・ヒーリング)のワークショップを丸ごと収録した本。
会話口調での説明なので、わかりやすい一方、残りづらい部分もあったかも。
今に意識を向ける。
怖れ、感情を認める。
自らの在りようを選択する。
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ファシリテーター向きの本。唯一の私たちが目指す目標が心の平安というのが印象に残った。
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アティテューディナル・ヒーリングとは自分の怒りを認め、見つめる習慣である。
・自分が生徒になる
・ランプのかさではなく光を見る
・怒っている人は困っている人
・許さないことは、相手の死を願いながら自分が毒を飲み続けている現象
・どんな人も、愛を差し伸べているか助けを求めているかのどちらかである -
※P 状況自体に問題があるのではなく、その捉え方(アティテュード)に問題があるとする心理療法。
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私はアティデューディナルヒーリング(AH)を、
「見た物に即時に評価を下すことなく、
あるがまま見続ける姿勢を学ぶヒーリングワーク」
と理解し、ワークグループに参加しています。
ジャッジメントに振り回されてきた人間としては、
このワークには大変助けられています。
月1ぐらいでワークグループに参加していますが、
そこでの自分の反応を見れば状態が分かります。
ジャッジメント癖のリトマス試験紙です(笑)
短気で怒りっぽい人、人に厳しい態度を取ってしまう人、
そういう人は、読めば目からウロコが落ちるかも。 -
ちょっと前に読みました。AH(アティチュードナルヒーリング)の本。AHグループにも、今までに2回、参加しました。参加費用が(基本)無料って凄い。
AH(アティチュードナルヒーリング)の創始者は、ジェラルド・G・ジャンポルスキーさん。
そもそも、ジェラルド・G・ジャンポルスキーさんは、「A Course in Miracles」(奇跡の学習コース)の影響を受けてるらしいです。「A Course in Miracles」(奇跡の学習コース)の訳者は、大内博さん。大内博さんは、ジェラルド・G・ジャンポルスキーの本も、何冊か翻訳してます。
AHグループを受けた感想としては、聞いたり話したりしてるにも関わらず、結局、瞑想をしてるような印象を受けました。
方法論に違いはあれど、行きつく先って結局、同じなんだなあ、って事も思いました。ちなみに自分は、そういう状態とは、ほど遠い事も実感。現実社会が、理想とはかけ離れているんだから、それも仕方がない事とも思うんだけど、うーん。