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この作品からのみんなの引用
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まず大切とされるのは、病気になる前に、健康な体を維持する努力をすること。
体だけではなく心の健康も重視し、全体にバランスのとれた健康体を目指すことを目標としています。
そして人間にとって大事なのは生活のリズム。光がさしていれば外へ出て、暗くなれば家へ帰って寝る。
体調がすぐれなければ、湯たんぽを当てたり、氷を当てて体の自然治癒力を引き出す。
仕事や遊びで動いてたり頭を使うのは大事だけれど、静かに過ごす時間も同じだけ大事。
いろいろな意味でバランスをとることが大切という教えなのです。
― 105ページ -
レホルム運動の教えの一部
よい栄養をとること
新鮮な空気を吸うこと
太陽と光を浴びること
適度に運動をすること
寒さで体を鍛えること
きれいな水を飲むこと
正しい呼吸法を覚えること
静寂を大事にすること
思考を整え、気持ちを安定させること
― 104ページ -
Ordnung ist das halbe Leben.
人生の半分は整理整頓
探し物で時間を無駄にしないように整理整頓をしましょう。というような意味。
― 54ページ
みんなの感想・レビュー・書評
家事をルーティーン+αで動くっていうのを見習いたい。いつも片づいてる部屋が心地いいものな。
なるほど!と思うこともあり
そうかなぁ?と思うこともあり
でも、色々と参考になります。
人に意見で「気づく」ことが大切、取り入れたいところは
マネして、気持ち良く暮らしたい。
私が毎週視聴している(テレビ)ドイツ語講座のコーナーにて興味を持ったため、(読書計画にはなかったものの)即購入!シンプルになる習慣、というが私にとっては特別なものがいるわけではなく、以前に聞いたことがある情報・行動も多かった。ただし、日常生活に違和感なく定着させることは難しいなあ、憧れるけど・・と思った。(極力)今家にあるもので快適に暮らせるようにまずは掃除と整理整頓と昨日は大掃除をしたけれど。(いらないものも少しずつ整理しないと!)
大掃除からの模様替えをしている今、目指しているのはこういう生活なんです。必要以上のものがない空間! シンプルな生活とは、整理され、動線がはっきりとしている生活。そんな生活を日々のものとするために多仁亜さんが行っている習慣についての本。片付けだけでなく、人付き合いの習慣とかも含んでます。 ほんと些細なことなんだけれど、できていない。ゆえにこの今の部屋か・・・と合点。 「私の収納方法を見て!... 続きを読む »
ドイツが好きなので、その言葉を聴くだけでついふりむいてしまいます。 この方の本は何冊かでていますが、刊行するごとに簡素化していくというか、危機感を抱いて(かってに!)いたけれど、今回はすこしこぼれ話というか、思ったことを書いてくれている感じがしてちょっとおもしろかった。 ドイツの知られざる?常識のはなしなんかも結構ありました。 ドイツ語、学びたいなぁ。 (その前に普通英語?) ... 続きを読む »

読み返したい本だなと思い購入。写真もいい感じ。





