ランキング別体力アップ・レシピ: 体を元気にする300種類の動き方

著者 : 久保明 黒田恵美子

• 法研 (2000年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Deep とwestさんの感想 · 2008年1月19日]

簡単な絵があり、色々な体勢を分かりやすく説明してくれる。

[みにさんの感想 · 2007年8月9日]

これはかなりいい！
自分の現在の筋力に合わせた
トレーニング方法がかいてある。
無理なくやれる、運動が紹介されている。

ただ、絵がマッチ棒人間なので
ちょっとわかりにくいかも

著者プロフィール

久保 明(くぼ・あきら)
医学博士。医療法人財団百葉の会 銀座医院 院長補佐・抗加齢センター長。
東海大学医学部医学科客員教授。元厚生労働省 薬事・食品衛生審議会専門
委員。1979年、慶應義塾大学医学部卒業。1988年米国ワシントン州立大学医
学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療
とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立
し16年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立
ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会 銀座医院など都内で診療を行う。
人の老化度を科学的に測るエイジングドックを開発し、銀座医院では「プレ
ミアムドック」を実践し、その結果に基づく運動・栄養・点滴療法などを行
っている。また、サプリメントやスポーツ医学の世界最先端の情報と実践を
駆使した講演や企業のアドバイザーとしても活動している。

「2022年 『不安と情報過多から生まれる 新型コロナ「Ｗ 疲労」の対処法』 で使われていた紹介文から引用しています。」