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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (122ページ)
感想・レビュー・書評
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Kindle Unlimited本。
通っているジムのスタジオプラグラムでピラティスをやってから、気になっている「座骨を立てる」ということ。
仕事中は座りっぱなしだし、また、楽器をやっているとどうしても左右非対象な動きになることが多いのもあり、「良い姿勢をとること」には常々、気をつけるようにしていました。
これまで、漠然と「姿勢を良く」と思っていましたが、この本に書かれていることに留意して「座骨を立てる」ようにすると、ぐっと、イメージしやすくなります。
通勤時や仕事中、ちょっとしたときに意識するようにしようと思います。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
25冊目。
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