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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (65ページ)
感想・レビュー・書評
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笑いのメカニズムを解説しようとした本。
ただ、心理学で解明できるほど、お笑いは浅くない。それでもネタ作りの参考にはなる。
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『#お笑いネタの作り方』
ほぼ日書評 Day463
久しぶりにKindle Unlimited。1時間もかからず読み終える分量だが、思いの外、得るものがあった。
笑いとは、軽度ストレスの解放手段。笑うことと泣くことは、実は延長上にあり、副交感神経（ストレス解放）活動の強度の差があるに過ぎない。
笑いの構造は、「場」と「キャラ」のネジレ。フツウの状況で真っ当なことを言っても当たり前だが、たとえばヤクザの集団とか、詐欺師グループとか、特殊な環境下では「正しいこと」を言うことがネジレを生じさせ、そこにストレスを産むために、解放のための笑いを喚起する。
もっとも「なるほど」と思ったのが、「ツッコミ」の存在意義。笑いのエッセンスは「ボケ」によるネジレが作り出すものだが、場とキャラのネジレを観客に確実に理解してもらう（それもアザとくではなく）こと、また、振りとねじれに間ができてしまう時には、さりげなく設定をリマインドすることで、笑いの発生確率・効率を上げているのだと。正直、ここまで構造化して考えてみたことがなかった。
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第一章 「笑い」のメカニズム
（「 笑い」 の 定義）
「笑い」 とは、「 ストレス を 軽度 に 取り除く 仕組み」 の こと を 指す。
ストレス は 交感神経 を 刺激 し ます。
しかし、 あまりに 活動的 になり すぎる のも 問題 だ という 状況 では、 同時に 副交感神経 をも 活動 さ せ て、 体 に「 少し 落ち着か せろ」 という 命令 を 出し ます。 そこで、 人 は「 笑い」 を 用いる こと で、 副交感神経 を 活性化 さ せ、「 活動度」 の バランス を 取り ます。
「怒り」 は 身 の 危険 を 感じ た 時 に 起こる 手段 の 中 では、 最も 強く、 短時間 で 交感神経 を 刺激 する 方法 になり ます。 自分 の 領域 を 侵害 さ れ たり、 社会的 な 安全 を 保っ て い られ ない 場合、 怒り によって 活動的 になり、 その 脅威 を 排除 しよ う と し たり、 危機 を 乗り越えよ う と し ます。 「不安」 は「 怒り」 よりも 少し 弱い、 交感神経 を 刺激 する 方法 です。
すぐ に 対処 する 必要 が ない 危険 性 の 場合、 それほど 強く 交感神経 を 刺激 する 必要 は あり ませ ん。 じん わり 交感神経 を 刺激 し て、 少し でも 対処 をさ せよ う と し ます。 一方 で「 泣き」 は、 強く なり すぎ た 交感神経 を 短時間 で 急激 に 抑え なけれ ば なら ない 場合 に 起こる、 最も 強力 な 副交感神経 を 刺激 する 方法 になり ます。 怒り と 同様 に 瞬間 的 に 発動 し て、 ストレス を 緩和 する 手段 になり ます。 「笑い」 は「 泣き」 よりも 少し 弱い、 副交感神経 を 刺激 する 方法 です。 少し だけ 強く なり すぎ た 交感神経 を 抑える ため に 用い られる 反応 です。
「泣く」という反応を得たければ、副交感神経を刺激するという考え方ではなく、交感神経をできるだけ高めるというアプローチの方がよりよいということです
「笑い」を作る方法は、「泣き」を作る過程と基本的に同じです。ただ、その振れ幅が小さい時に「笑い」になる。
「泣き」では、強くストレスを与えて、一気に解放させます。 「笑い」では、軽くストレスを与えて、解放させればよいのです
多くの人が既に持っている自尊心のストレスを利用して、それを解放させる
「 社会性 の ストレス」
多く の 人 が 既に 持っ て いる 自尊心 の ストレス を 利用 し て、 それ を 解放 さ せる
第二章 「お笑い」の構造
「 だめ な 状態 でも いい ん だ」 と 知っ た 時、 比較 する 重要 性 が 消え て、 自尊心 の ストレス から 解放 さ れる
「 お笑い」 を 作り出す には、 次 の 二 点 が 重要 になり ます。 社会的 評価 が 下がる こと を 表 に 出す。 堂々 と 出す。（ それ に対する 社会的 評価 による ストレス が ない もの として 表現 する）
お笑い を 成功 さ せる ため には、 社会的 評価 が 下がる こと を、 当人 が 社会的 評価 による ストレス が ない よう に 表現 する こと が 大切 に なる
そこで、「 自尊心 の ストレス（ しがらみ） を 解放 する こと」 によって、 笑い を 作る の です。「 自尊心 を 与える こと」 では ない こと に 注意 し ましょ う。
「 ねじれ と 客観 化」
お 題（ 前提 条件）： どの よう な 状況、 キャラ なのか という 設定 を し ます。
振り（ きっかけ 作り）： お 題 の 下 で、 どの よう な 話 の きっかけ を 与える か という 内容 になり ます。 この 振り（ きっかけ） を 元 に、 次 の ねじれ を 生み ます。
ねじれ： ねじれ とは、 笑い を 生む「 ボケ」 だ と 思え ば いい でしょ う。 お 題 が あっ て、 振り が あっ て、 ねじれ の ある ボケ をか ます、 という イメージ で いい でしょ う。
客観 化： 客観 化 とは、 ねじれ が 起き た 後 に、「 ねじれ て いる」 と受け取る 側 が 理解 する こと です。 ツッコミ が これ に 当たる と 思え ば いい でしょ う。 この 客観 化 が 起き た 時、 受け取る 側 は ストレス を 解放 し て、 笑い が 起き ます。
笑い を 作る には、 何 か 話題 を 見つけ て その 話 を 作っ たり、 物語 の よう に一連 の 筋 を 作る 必要 が あり ます。 そして その 中 で、「 社会的 評価 が 下がる 内容 を 気 に せ ず に 出す」 こと を 効果的 に 演出 し て いく わけ です ね。
「男子 生徒 が オカマ 生徒 に 校内 案内 を する」 という 状況 で、「 他 に 知り たい 場所 は？」 という 振り（ きっかけ 作り） は、 その 中 に「 知り たい」「 場所」 という 二つ の 要素 が あり ます。 そして、 一つ の「 知り たい」 という 要素 を そのまま に、 もう 一つ の「 場所」 を 外す（ ねじる） わけ です ね。 会話 の 通常 ライン は「 生徒 にとって の 場所」 と なっ て いる ところ を、 急 に「 オカマ にとって の 場所」 に 外し て いる わけ です。そして、 外し た 内容 が、「 社会的 評価 が 下がる 内容 を 気 に せ ず に 出す」 という 行為 に 当たる わけ です ね。 この 場合、「 オカマ で ある」 という 性質 が 社会的 評価 を 下げる こと になり ます。そして、「 外す（ ねじる）」 のは、 意味 だけでは あり ませ ん。 韻 を 外す こと も ある でしょ う し、 見た目 を 外す こと も ある かも しれ ませ ん。 表情 だけを 外す こと も、 姿勢 や 勢い、 態度、 言い方、 立場 など、 表現 方法 など、 様々 な もの を 外す こと が できる でしょ う。
実は、 前項 で 説明 し た「 ねじれ」 を 起こし た だけでは 笑い は 生まれ ませ ん。 その後 に「 客観 化」 という プロセス を 経 て、 初めて 笑い として 成り立ち ます。 「客観 化」 とは、 ねじれ の 関係 を 明確 に する こと です。 読み手 が ねじれ の 関係 を 理解 し て 初めて、 笑い が 生まれる の です。 ねじれ の 客観 化 は、 読み手 が 自分 で 行う 場合 も あり ます し、「 ツッコミ 役」 を通して 客観 化 を サポート する 場合 も あり ます。
第三章 お笑いネタの作り方
お笑い で 最も 土台 として 必要 に なる のは、 笑い を 取り たい キャラ に「 社会的 評価 を 下げる 性質」 を 持た せる こと
お 題（ 前提 条件） では、「 社会的 評価 を 下げる 性質 を 持つ キャラ」 と「 その 性質 を 評価 し ない 社会」 の 二つ が 必要 になり ます。
ステップ 一： キャラクター の 設定 を 作る
ステップ 二： 社会 の 設定 を 作る
ステップ 一： キャラクター の 設定 を 作る
最も 簡単 に できる のが、「 その 個性 を 極端 な レベル に なる まで 強調 する こと」
また「 キャラクター に 社会的 評価 を 下げる 性質 を 新規 に 追加 する こと」 でも 有効
「希望・好み」 を 追加 する 方法 何 かが 好き すぎる・嫌い すぎる： ある 食べ物 が 好き すぎる（ 嫌い すぎる） 人、 女 が 好き すぎる（ 嫌い すぎる） 男 など 何 かが 上手 すぎる・下手 すぎる： 料理 が 常に 上手 すぎる（すぎる（ 下手 すぎる） 人、 車 の 運転 が 上手 すぎる（ 下手 すぎる） 人、 など 人 に こう 見 られ たい・見 られ たく ない： いつも 強がる 人、 いつも キザ に 言い た がる 人、 いつも 見栄 を 張る 人、 いつも 知ったかぶり を する 人、 など 一貫性 の 行動： 何 でも すぐ に 落ち込む 人、 何 でも すぐ に 食べ物 に 結びつける 人、 など …… などなど。 「コンプレックス」 を 追加 する 方法 外見： 顔 が 不細工、 頭 が はげ て いる、 太っ て いる、 やせ て いる、 など 不器用： ○ ○ だけは でき ない、 ○ ○ しか でき ない、 など 状態： 貧乏、 無職、 彼女 が い ない、 など …… などなど。
「強み・弱み」 を 追加 する 方法 弱み： いつも 威張っ てる が 妻 には 弱い 社長、 可愛い 赤ん坊 には 弱い ヤクザ、 など 強み： 若い 女 には 弱い けど 不細工 な 年増 には 怒り 散らす オヤジ、 など 「天然」 を 追加 する 方法（ 不純 な 要素 を 排除 する 方法） 常に 真面目・常に 不真面目： どんな お笑い の 場 や 冗談 でも 真面目 に 答え て しまう、 どんな 真面目 な 場所 でも 空気 が 読め ない（ 笑い を 取ろ う と する）、 など 本音 全開： いつも つい 本音 が 出 て しまう 人、 嘘 が 必ず ばれる 人、 嘘 を つこ う と し ない 人、 など 常に 自分 の 責任・常に 他人 の 責任： どんな 出来事 でも 自分 の せい に し て しまう、 どんな 出来事 でも 他人 の せい に し て しまう、 など
勘違い： 近寄っ て くる 女 は 全部 自分 が 好き だ と 思っ て いる 男、 自分 が 貴族 だ と 思っ て いる チンピラ、 など
ステップ 二： 社会 の 設定 を 作る
社会 を 定義 し て おく こと で、 その後 に 続く キャラ の 設定（ 社会的 評価 を 下げる 設定） が 生きる わけ です ね。 社会 と キャラ が かみ合っ て、 初めて 笑い が 生まれる の です。
この「 社会的 評価 が 下がる こと を 導き出す きっかけ」 を 作る こと を、 振り（ きっかけ 作り） と 言い ます。
振り には「 状況」 や「 場面」 といった 比較的 大きな もの から、 一つ 一つ の 会話文 といった 小さな もの まで 含ま れ ます
振り の 作り方 には、 次に 示す 二 通り が あり ます。
行動 から 振り を 作る 方法
性質 から 振り を 作る 方法
性質 を 持つ 人 が、 どの よう な 行動 に 出る のかを 考え て、 そこ から 先 に 示し た「 行動 から 振り を 作る 方法」 で 振り を 作り ます。
ただし、 特に 振り が なく ても、 予想 から「 外す」 こと が できれ ば、 笑い を 取る こと も でき ます。 以下 で 代表的 な「 外す」 技術 を 紹介 し ましょ う。 なお、 以下 の 技術 は 水野 敬 也著「 ウケる 技術」（ 新潮社） の 内容 を 参考 に し て い ます。
建前： 思っ ても い ない こと を オーバー に 言う。 いつも 本音 を 言っ て いる ところ を、 嘘 を つか せる よう に する という 外し 方。
タメ 口： 目上 の 人 に タメ 口 を 使う。 口調 を 変える という 外し 方。 キャラ 変： 温厚 そう な キャラ を キレ さ せ たり、 キレ やすい キャラ で、 明らか に キレ る 場面 なのに「 そう や なぁ」 と 納得 さ せ たり し て、 予想 を 覆す 外し 方。
分裂： 喜ぶ 流れ の ところ を 落ち込ま せ たり、 落ち込む 流れ の ところ を 喜ば せ て 表現 する こと で 外す。
自分 ツッコミ： ツッコミ 役 に 突っ込ま せる のでは なく、 ボケ 側 が 自分 で 突っ込む。 突っ込む 役割 を 持つ 人 を 外す 外し 方。
ノリツッコミ：「 自分 ツッコミ」 とは 逆 で、 ツッコミ 側 が ボケ を 受け入れ て、 すぐさま 突っ込む という 予想 の 外し 方。 裏切り： こう する と 見せかけ て、 反対 の こと を する。 わざと 反対 の 前置き を 入れる こと で、 予想 を 外す 方法。
ディテール 化： わざと 不要 な 事細か な 説明 を する。 説明 の 詳細 度 を 外す 方法。
笑いの基本原理は、「 ストレス から 解放 する」 という こと です。「 狙い が ある」 つまり「 本音 では ない」 と 感じる と、 急激 に 笑え なく なる の です。
なので、「 社会的 評価 を 下げる 性質」 を 持つ キャラ は、 その 発言 が 本音 で ある と 明解 に 分かる こと が 特に 重要 になり ます。
ねじれ が でき たら、 読み手 や 観客 が その ねじれ を 自力 で 客観 化 できる か どう かを 確認 し ます。 前章 で 説明 し た 通り、 読み手 や 観客 は、 客観 化 が でき て 初めて 笑う こと が できる ため です ね。
読み手 や 観客 が、 お 題（ 前提 条件） と 振り（ きっかけ 作り） を しっかり と 把握 でき て いる 場合 は、 自力 で 客観 化 が 可能 に なる ので、 何 も サポート せ ず とも 笑い が 生まれる でしょ う。 ですが、 お 題（ 前提 条件） と 振り（ きっかけ 作り） が 少し 複雑 だっ たり、 お 題 が 何 種類 も 並列 で 走っ て いる 場合 で あっ たり、 もしくは お 題 の 説明 から 時間 が 開き すぎ て いる といった 場合 などでは、 客観 化 の サポート を する 必要 が ある でしょ う。
そこで、 客観 化 の サポート を する 役割 の キャラ を 配置 し ます。 お笑い で 言う、 いわゆる「 ツッコミ」 の 役割 の キャラ です ね。 ツッコミ 役 は、 起き た ねじれ を 一般的 な 立場 から 解説 を する こと で、 読み手 や 観客 に 客観 化 を 促し て、 笑い を 確実 に 生ま せ ます。
客観 化 を サポート する 役割 とは、 いわば 読み手 や 観客 の 代弁者 とも 言え ます。
客観 化 を サポート する 役割 の 人 は、「 社会的 評価 が 下がっ た という こと を 客観 化 する 役割」 とも 言え ます。 これ は 見方 を 変える と、「 社会的 評価 が 下がる」 こと に 結びつけ さえ すれ ば、 どんな 出来事 や 話 でさえも 笑い に 変え られる という こと です。
上手く 表現 する ため の「 言い回し」 の 作り方
暗喩 韻・掛詞・ダジャレ パロディ
以上 で、 お笑い の 作り方 を 説明 し て き まし た。 後 は この 内容 を 直列 なり 並列 に 繋い で、 話 の 展開 を 作る だけ です。 お 題（ 前提 条件）、 振り（ きっかけ 作り）、 ねじれ、 客観 化、 この プロセス を 繰り返し て ゆく わけ です ね。
物語 において、 同じ キャラ で 多く の 笑い の バリエーション を 作り たい 場合、 キャラ に 何 か 新しい 問題 を 起こさ せ て、 その 問題 を 新しい お 題（ 前提 条件） に 絡める と いい でしょ う。 つまり、 キャラ に 新しい 性質 を どんどん と 追加 する わけ です ね。
実は、「 社会的 評価 を 下げる 性質」 と、「 社会」 の 前 振り さえ でき てさえ いれ ば、 後 は 自然 と お笑い を 作る こと が できる
何 十 という お笑い の 技術 を 覚える 必要 は なく、 ただ 二つ の 要素 だけを マスター すれ ば、 笑い は 作れる ん です よね。 それ が、「 社会的 評価 を 下げる 性質」 と「 社会」
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