ペンタゴン式　目標達成の技術　一生へこたれない自分をつくる (幻冬舎単行本) [Kindle]

著者 : カイゾン・コーテ・著 中津川茜・訳

• 幻冬舎 (2015年3月13日発売)

感想・レビュー・書評

[hidekiaokiさんの感想 · 2016年4月30日]

目標達成のためのハード、ソフト両面の具体的なアプローチがおおくとりあげられていて良い。

[bob-taniさんの感想 · 2015年11月19日]

瞑想をとりいれているのに驚き。
精神論になりそうなところをすべて仕組み化しているのがいい。
大げさに見える箇所もあるが、これはとりいれやすい考え方ではある。

2022年に読み直し。7年前から瞑想や運動についてこれほど的確に書いてた書籍もなかったかもしれない。
その兆しという意味では、貴重。
今読み直しても結局ここに書いているようなことをするしかないし、
優先順位づけも心の持ち用もそういうことだよなーと思う。

今でも実践しているのは八の字な運動でこれはこの本で得られた知恵となっている。
いつも試しては筋肉痛で運動不足を実感するが。