Hokkachanさんの感想・レビュー

「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

著者 : 石井裕之

• フォレスト出版 (2006年11月21日発売)

何をするにも最初の行動が一番エネルギーを消費するというところに共感。ここを乗り越えても潜在意識の現状維持メカニズムが働き変わることへの邪魔をするということも言われてみれば損な経験があるかもしれない。しかし「やる気が続かない」のではなく潜在意識のせいだとわかっていれば対処できそう。無駄なネガティブなことを考えて潜在意識を疲れさせるのをやめ、今できることを考えて行動していくことが大切。
　言葉の力に関する本ではよい言葉を口に出すことでそれが現実になっていくという論調のものがあるが、現実とのギャップを感じて声に出しながらも疑うことがあった。本書の「目標を達成した自分がするような行動」を意識し、最初はそれを演じる、堂々とフェイクする、という部分は妙に腑に落ちた。

感想投稿日 : 2020年5月10日

本棚登録日 : 2020年5月6日