本棚登録 : 
感想 : 
あーちゃさんの感想
マインドフルネスによるストレスの軽減法が詳しく書いてある。体の声に耳を傾け、「現在」を認識すること。その練習をすることについて書かれている。大変参考になる本だと思った。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
自己啓発
0
- 感想投稿日 : 2015年12月6日
- 読了日 : 2015年12月6日
- 本棚登録日 : 2015年12月6日
みんなの感想をみる
