ばんぬさんの感想・レビュー

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

著者 : 菅原洋平

• 文響社 (2016年7月27日発売)

メモ
・今の自分と過去の自分を対比する
・設定した目標通りにできたどうかではなく、今の自分の行動が能動的にコントロールできているかに目を向ける
・脳を変え、行動を変えるための効率的な方法は「スモールステップ」
→最初から大きな変化ではなく、確実にできることからレベルアップさせていく
→脳の無駄なエネルギーを費やさずに学習することができる

感想投稿日 : 2020年5月12日

読了日 : 2020年5月12日

本棚登録日 : 2020年5月12日