睡眠のはなし - 快眠のためのヒント (中公新書 2250)

著者 :
  • 中央公論新社 (2014年1月24日発売)
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レム睡眠は体をやすめ、ノンレム睡眠は脳を休める。実は動物はレム睡眠のみで、ノンレム睡眠は脳が発達した人間特有のもの。Q&Aのようなもので睡眠に悩んだら該当部にあたってみるのが良いと思う。通読する意味はあまりなかった

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2016年3月2日
読了日 : 2016年2月21日
本棚登録日 : 2016年2月21日

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