masaboxさんの感想・レビュー

世界一伸びるストレッチ

著者 : 中野ジェームズ修一

• サンマーク出版 (2016年2月8日発売)

タイトルは少々過剰な気もしますけど、座ってできるもの、痛みがあってもできるもの、など伸ばしまくれる一冊です。自分のルーティンを作るところが難しいわけですが、静的と動的とをうまく織り交ぜ、座ることが多い中で、ストレッチは欠かさないようにしていきたい。取り急ぎ、タオルを常備し、伸ばします。

感想投稿日 : 2022年3月27日

読了日 : 2022年3月24日

本棚登録日 : 2022年3月24日