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nerimataroさんの感想
全ての日本社会で働いている人に読んでもらいたい、メンタルヘルスの超良書。
人はなぜうつになるのか。新型うつとは一体何なのか。なぜ多くの人は無理をし、疲れをため、結果としてメンタルヘルスを損なってしまうのか。その答えと、そうならないための術について学ぶ事ができます。
日本社会では組織で仕事することが多く、個人の仕事を終えてサッサと帰るような欧米とは違います。有休はたくさんありますが、完全消化出来ている人はいないといっていい程、極少数でしょう。こんな働き蜂だらけの、自殺者の世界一多い日本社会で働いていく上で、メンタルヘルスを損なわないためには、理論武装をして自己防衛を図る必要があります。
若いうちにこの本に出会えた事を感謝し、ストレスコントロールの技術を高めて、今後の人生を豊かなものにしていきたいと思います。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2014年2月22日
- 読了日 : 2014年2月22日
- 本棚登録日 : 2014年2月22日
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