toycha28さんの感想・レビュー

私が最近弱っているのは 毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

著者 : 小倉朋子

• 文響社 (2015年11月11日発売)

タイトルにハッとして衝動買いをしました。二時間ほどで読み終わり、人生で一番ドッグイヤーをした本となりました。
ダイエットに夢中になっていた私、近ごろの食事を振り替えるとたしかに"エサ"と相違ありませんでした。読後は、食事の内容はもちろん、人と食事をするときの所作を意識的に変えています。一口サイズを見直す、お箸を三手で置いて相手の顔を見る、などなど……。
毎日を丁寧に大切に生きるための、きっかけをくれる本だと思います。

感想投稿日 : 2016年2月14日

読了日 : 2016年1月12日

本棚登録日 : 2016年1月11日