ずっと自分の足で歩ける! 筋膜リリース 健康長寿編──姿勢がよくなる! 若返る!

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  • 自由国民社 (2018年9月14日発売)
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感想 : 1
4

やってみると結構気持ちいい
90秒くらいつづけるといいという
文章がかなり難しいと思うところが多少ある

民間療法の「筋膜はがし」はやらない方がいい(!)
「筋膜リリース」は登録商標(!)

椅子の高さは、身長×0.25-(0〜2cm)
机の高さは、椅子の高さ+(身長×0.183-(0〜2cm))
→170cmの人は、42.5cmと73.61cm

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2019年9月7日
読了日 : 2019年9月7日
本棚登録日 : 2019年9月7日

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