みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣

著者 : ナターシャ・スタルヒン

• 講談社 (2012年4月20日発売)

作品紹介・あらすじ

下半身やせ指導歴30年のスペシャリストが美脚痩身術のノウハウを伝授。

感想・レビュー・書評

[Ritoさんの感想 · 2016年7月19日]

ダイエットに大事なことが凝縮されてました！
ここに書いてあることを実践すれば確実に痩せます。

著者プロフィール

1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演活動など多方面で活躍している。著書には『下半身がみるみるスッキリ！』（ＰＨＰ研究所）、『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』（講談社）など多数。

「2016年 『40歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！』 で使われていた紹介文から引用しています。」