高雄病院 Dr.江部が食べている「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109
- 講談社 (2013年1月25日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062181778
作品紹介・あらすじ
満腹食べて、お酒を飲んでも1食の糖質量=20g以下の109献立レシピ。
感想・レビュー・書評
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巻末にある食材の糖質リストが参考になった。身体にいいイメージだった玄米、そば粉、切り干し大根は糖質高めなので食べるなら控えめにした方が良さそう。
ドレッシングは外食でサラダを頼んだときによく迷う。今後はノンオイル和風ではなく、フレンチやサウザンを選ぼうと思う。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
通常の配架場所: 3階開架
請求記号: 498.583//E13
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