60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日 (講談社+α新書)
- 講談社 (2018年2月22日発売)
本棚登録 : 46人
感想 : 3件
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062915052
作品紹介・あらすじ
人生100年時代の
健康習慣を見直すなら今!
還暦を過ぎ、自身も実体験として年を重ね
体の変化や老化対策に新たな発見があった。
そこから編み出した若返りの秘策を公開!
見た目や体内年齢が若返るだけではなく、がん、認知症、生活習慣病を予防する食べ方、生き方。
感想・レビュー・書評
-
「おわりに」のエピソードに感動して、内容を一瞬忘れてしまった!
先生のように、ストイックにはできないけれど(先生はもう習慣になっているから、大変ではないでしょう)、真似できそうなことはやっていきます。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
フライドポテトを食べに行こうと思っているときにたまたまこの本を見つけ、思いとどまることができた。
科学的にどうなのかは分からない記述もあるが、全体的に納得感あり。
全3件中 1 - 3件を表示