10代のメンタルヘルス (3) (10代のメンタルヘルス 3)

著者 : ジュディス・ピーコック 上田勢子

• 大月書店 (2004年1月1日発売)

作品紹介・あらすじ

どうやって見わけて、だれに助けてもらうのか。

感想・レビュー・書評

[摂南大学図書館枚方分館さんの感想 · 2022年3月1日]

摂南大学図書館OPACへ⇒
https://opac2.lib.setsunan.ac.jp/webopac/BB00089249

[青まめさんの感想 · 2020年12月24日]

自分用のメモ

気分変調症
・軽い鬱
・「憂鬱な気分」「抑うつ感」が2年以上毎日のように継続

抗うつ薬 4~8週間
ssris,snrid副作用少ない

心理療法 軽症に効果的10~20週間

ペット孤独感寂しさをいやす

愛情とささえ

・治療を続けるよう励ます
・大切にしてると分かるように安心させる
・罪悪感をあたえない
・面倒をみすぎない

治療
生活習慣 運動

[H.Satoさんの感想 · 2010年8月7日]

うつ病は誰でもかかる病気。
うつ病になることは恥ずかしいことじゃない。
健康な生活習慣をつけましょう。
バランスの良い食事、定期的な運動、水分。
体が健全だと、気持ちも明るくなる。
過去の混乱を捨てて、前進する。

[OKETA, Ketaoさんの感想 · 2009年10月10日]

10代に話しかけるような良書。
周りに欝な人がいたら読んでみるといい。
なかなか本人は読む気にならないだろうから。