まんがでわかる 最高の体調

著者 : 鈴木祐

• クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2020年4月10日発売)

感想・レビュー・書評

[kinさんの感想 · 2021年2月19日]

現代社会を生きやすくするための対処法が漫画と文章でまとめてある。
いくつか実践中！

[ビルドさんの感想 · 2021年2月15日]

睡眠、栄養、運動、メンタルと基本的なとこから見直してよくしていきましょってお話。
個人的にたるんできたので、ヨーグルトをとりはじめた。健康でいたいよね。

[ひぐまたかおさんの感想 · 2021年2月14日]

人間は原始的な生活・行動をすることが最高の体調を作っていくことを論文を基に解決した本。

『スマホ脳』も同じような結論に至ってるため、より理解を深められた。

また、漫画であるためサクサク読めるのと後半につれて主人公が明らかに体調が良くなっていると見てわかるので楽しい。

[はなさんの感想 · 2021年2月14日]

鈴木裕さんの「最高の体調」を漫画で解説した本です。漫画ですので文字数が少なくとても読みやすかったです。要点を絞って書いてあるのでまずはこちらを読んで要点を掴んで、さらに詳しく知りたい方は原著を読んで理解を深めるのもいいかもしれません。

[ニャリスケさんの感想 · 2021年2月7日]

本読んでないでとりあえず「寝ろ！」な本

[ともやどんさんの感想 · 2021年2月7日]

何度でも読み返すべき

[herogrooveさんの感想 · 2021年2月5日]

★★★
今月3冊目。
まあ、どうやって体調良くするか、睡眠やら食事やら運動やら目標設定やら最近の理論を漫画と活字で。
全て知ってた

[Chiyuさんの感想 · 2021年2月4日]

ためになることかつすぐに実践できることが多くあり、良かったです。
Amazonプライム会員は今ならタダで読めます！
メモに色々書いたので、意識して行動していきたいと思います。

[ふーちゃんさんの感想 · 2021年2月3日]

心と体を良い状態に保つためにどうすれば？って事がわかりやすく書かれている。
最近、こういう本、増えたなぁ…
みんな悩んでるのかな？ファイト！

[あゆさんの感想 · 2021年2月1日]

可愛い絵柄の漫画で読みやすかったです。
四六時中スマホ・PCとにらめっこしていますが、この本を読んでから公園に緑を見に行くようにしてみたり、、自然を意識しています。

著者プロフィール

新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。著書に『最高の体調』『科学的な適職』(クロスメディア・パブリッシング)、『ヤバい集中力』(SBクリエイティブ)他多数。

「2020年 『ヤバい集中力ノート』 で使われていた紹介文から引用しています。」