- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784309504308
感想・レビュー・書評
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明日死ぬかもしれないを意識して今を生きる
私は無であり空である
形なきいのち、見えないいのち
自分の精神性を高めていく
世代継承性の感覚(エリクソン)
ときめかないものを捨てる(こんまり)
承認と自尊の欲求を捨てる
無条件の自己価値感の確立
ふつう幻想から自分を解き放つ
魂の濃密な時間
深く根ざした不動の自分軸の確立
スモールステップの原則:小さな目標設定
人生前倒しの法則詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
心に響くフレーズ
①ときめかない人間関係は捨てていく。
②「わかってほしい」という気持ちを捨てる。わかってもらえなくても、自分には価値がある。承認欲求を捨てる。
③ワクワクするものに忠実に生きる。
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参考になったし、とにかく実践したいと思った。
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特に無し。63歳で亡くなり方を思い、三年単位で生きろとはいかないでしょう!
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タイトルだけで話の半分以上が理解できます。その他には50代からはいろいろあきらめるものを作りなさい。後回しにしないでやりたい事はすぐやりなさい。以上です。後はちょっと、、、、。
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心理学も宗教も特に勉強したことはないけれど、それらが混ざりあったスピリチュアルな内容に感じた。「今すぐやる」など共感できるところもあれば、???と思うところもあり面白かった。「謙虚と言う名の傲慢さ」はすごく良いと思った。
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p28 人は年をとるにつれ体力、気力、記憶力、知能は衰えてくるけれども、精神は高みを目指す王になっていく。ユングはこれを下降しながらの上昇といいます
p30 人生はほんの一瞬の魂の修学旅行
p39 50代、60代で思い切って捨てるべきもの
時間とエネルギーを奪う余計なコト、余計なモノ、余計な人間関係、見栄や世間体(承認と自尊の欲求)
p50 見栄を張らずに、自分の弱い姿を正直にさらすのが、人間としてカッコイイ
p51 50代、60代で減らすべきもの 完璧をもとめない、幸せのハードルを下げる、わかってほしい、認めてほしいと人にもとめない、ふつう思考をやめる、他人の期待に応えない 単独者で生きる 表層の時間から、深層のの時間へと退却する 二人よりも一人が幸せ パートナーのスマホをのぞき見したりして拘束するのをやめる 長期的な人生計画はやめる 過去への囚われや、未来への空想をいきるのをやめる
ゲシュタルトの祈り
私はわたしのことをして、あなたはあなたのことをする
私はあなたの期待に応えるために、この世に生まれたのではない
あなたは私の期待に応えるために、この世に生まれたのではない
あなたはあなた、私は私。
私には私の人生がある
あなたにはあなたの人生がある。
もし二人、心が通い合うことがあれば、それはそれで素晴らしいこと
けれどももし、わかり合えないままであっても、それはそれで致し方ないこと
アドラー心理学 すべての悩みは人間関係の悩みである
60代は夫婦二人暮らしが一番ストレスが高い
p122 断念の術を心得ることが人生後半の秘訣
p172 いつしんでも悔いがないように日々をいきる
いつかしたいと思っていたことは先延ばしにするのをやめて、前倒ししてどんどんおこなう
余計なものはすべて捨てる -
老後をいきいきと過ごすには、寝食を忘れて楽しめることを見つけることが大切とある。そして、それを見つけるには小さい頃、何が好きだったか、何になりたかったかがヒントになるとの事。
そして、この本を読んだら、2週間のうちに何か新しいことを始めるのが大事。
以上のことが印象に残った。 -
50代半ば以降となれば、3年単位で目標をもって生きるということ、見栄や世間体、「承認と自尊の欲求」を捨てる、そのために「ゲシュタルトの祈り」を毎日行うことが重要。