股関節を動かして一生元気な体をつくる

著者 : 元・一ノ矢 マツダ・キョウコ

• 実業之日本社 (2013年7月18日発売)

作品紹介・あらすじ

免疫力アップ!脳を活性化!冷え・便秘も解消!1日3分「シコトレ」「テッポウ」は究極の体幹ストレッチ!

感想・レビュー・書評

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2014年4月22日]

『股関節を動かして一生元気な体をつくる』刊行記念鼎談　内田樹(合気道)×元・一ノ矢(相撲)×安田登(能楽)――伝統文化の身体を語る｜実業之日本社
http://www.j-n.co.jp/columns/?article_id=137

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http://www.j-n.co.jp/books/?goods_code=978-4-408-21501-3

[mishuranmanさんの感想 · 2020年1月19日]

しこトレのなかでは割とやりやすい。しこってやはり男性向きかも。

[kun92さんの感想 · 2014年4月20日]

この人の本はどれ読んでも同じやねんけど。
これまで読んだのとは、土俵入りとか、てっぽうがあったことくらいが違う。
兎に角身体は動かさなあかん。

[kazemakaseさんの感想 · 2013年11月2日]

腰割の写真解説がわかりやすかった。

[miyaさんの感想 · 2013年9月11日]

腰割りの連続写真があるのは助かる。それに自分から見た様子の写真があるのも。
腰割りするようになって、ちょっと調子がいいから、もう少し続けてみよう。