元・一ノ矢のおすすめランキング

元・一ノ矢のおすすめランキングのアイテム一覧

元・一ノ矢のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『お相撲さんの“腰割り”トレーニングに隠されたすごい秘密 自宅でできる、たるみ知らずの身体づくり (じっぴコンパクト 53)』や『1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!』や『お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる (じっぴコンパクト 81)』など元・一ノ矢の全7作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

お相撲さんの“腰割り”トレーニングに隠されたすごい秘密 自宅でできる、たるみ知らずの身体づくり (じっぴコンパクト 53)

80
3.14
元・一ノ矢 2010年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

元お相撲さんによる腰割りトレーニングを紹介した本。 「腰割りという動作がそんなに効果があるのか?」と 疑いたくなったりもしますが、 動作自体はそ... もっと読む

1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!

38
3.27
元・一ノ矢 2011年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

元力士の著者が、股関節を鍛えるための相撲流のトレーニングをレクチャーしてくれています。股割りが出来る力士って、本当にすごいと思いますし、体が硬い私などには... もっと読む

お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる (じっぴコンパクト 81)

23
4.00
元・一ノ矢 2011年6月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

『1000年超えて残る文化にスーパースターはいらない』 単なるトレーニング本ではなかった! 腰割りトレーニングが非常に効果的であったため、この「テ... もっと読む

股関節を動かして一生元気な体をつくる

16
3.80
元・一ノ矢 2013年7月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この人の本はどれ読んでも同じやねんけど。 これまで読んだのとは、土俵入りとか、てっぽうがあったことくらいが違う。 兎に角身体は動かさなあかん。 もっと読む

股関節がみるみるゆるむすごい腰割り体操 (じっぴコンパクト文庫)

11
3.00
元・一ノ矢 2017年5月6日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

世の中は180度開脚(股割り)が流行りましたが、それよりも腰割りの方が重要ですね。 腰割りについてわかりやすく説明しています。 コンディショニングトレ... もっと読む

もっとシコふんじゃおう 1日3分で元気!

10
4.50
元・一ノ矢 1970年1月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

こう書きつつも「果たして買ってまで読むこともなかったのでは?」という感じがしないこともないですが…。 実際、ひと通り全部に目を通した段階だと、「これ... もっと読む
全7アイテム中 1 - 7件を表示
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