- Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
- / ISBN・EAN: 9784479793458
作品紹介・あらすじ
始められない、飽きっぽい、ズルズル先延ばし、自分に甘い、意志が弱い…100万人のやる気をアップさせた驚異のメンタルマネジメント。
感想・レビュー・書評
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三日坊主って、科学的に説明できるんだな。
いつもと違う、元に戻さなきゃっていう本能だったのね。
三日坊主にならないためには、ポジティブに頑張ってる人と一緒にいる時間を増やさなきゃね。 -
予想外にいい本だった。
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人が三日坊主になるのは「普段と同じ状態に戻そうとする」脳の働きのせいだそうです。
だから、「旅先の恋」みたいにガーッと盛り上がって始めても覚めてしまう。
盛りあがった瞬間にがむしゃらに始めるんじゃなくて、まずこのことを頭の片隅に置いておいて、盛りあがったらアタマの中で一歩引く。
たとえば「やる気」がピークになった瞬間に、わーっと必要なものを全部注文するとかじゃなくて、「必要なものを選定する」ことに夢中になってみるとか。
そうすると費用とか現実とかが見えてちょっと冷静になる。
あるいは、明日注文しよう、と思って寝ると、ちょっと冷めてる。
結局「やる気」も飲みごろ、食べごろの温度に保っておくのが、長続きのコツなんですね。 -
三日坊主にならない工夫や考え方がまとめられているので、三日坊主が常の人は一読してみてもいいと思うが、これを読みWorkをやることすら三日坊主になる人も少なくないんだろうな、と思ったり。