「東北大式」腎機能改善トレーニング: 1つのポーズで徒歩53分と同じ負荷
- PHP研究所 (2021年3月25日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (111ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569849034
感想・レビュー・書評
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毎年の健康診断は欠かしていません。特に腎機能で指摘は受けたことのない未病状態ですが、職業柄自宅で座ったままでいることが多くこのままではまずかろうと思い本書を購入、読了。
何をすればいいのかどう変えればいいのか。具体的に書かれていて参考になりました。
トレーニングは、やったりサボったりですが、長く継続させたいですね。がんばろう。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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