生きるのがつらい。: 「一億総うつ時代」の心理学 (平凡社新書 298)

著者 : 諸富祥彦

• 平凡社 (2005年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[NAOKO ANDOさんの感想 · 2012年7月17日]

高度経済成長時代のように絶対的な価値を皆が共有していた時代は去り、個人が自分の価値観を決めていかなくてはならない今という時代はほんとにシンドイなと思う。選択肢がありすぎて迷ったあげくとりあえず選んだ価値観で頑張ってみるものの報われないことが多いのだ。

だから最初から諦めてツライことは回避する習慣ができて悩む力がどんどん低下する、そして悩む力がないから"何か"イライラし突然キレて、その結果多くの理解しがたい事件が起こる。

毎回きちんと自分に向きあい悩めば同じ苦しみ不安が降りかかっても対処できるというのは当たり前のことかもしれないが、当たり前のことが通用しないほど諦め感が蔓延しているのか、ある世代から世代へ伝えるべきことが伝わっていないのか。なんなんだろうか。

自分自身に関しては悩みどころを勘違いして空回りすることが多い。でもそれをきちんと教えてくれる人はいるし、悩むべきときには一緒に悩んでくれる人がいる。だから私もうざいと思われながらも人の悩みには敏感でいたい。

[高岡正和さんの感想 · 2012年2月15日]

初心者向け。

[baxさんの感想 · 2011年5月30日]

［　内容　］
この国の年間自殺者はもう何年も三万人を超えている。
誰もが自分は「軽うつ」ではないかと疑いはじめている。
この時代には確かに、私たちの生きる意欲を奪う何かがある。
生きるのがつらい。
もう、前向きになんか生きられない。
そんな閉塞感が漂う世の中で、自分の苦しみにうまく対処し、身近な人と支えあいながら生きていくには、どうすればいいのか。
反ポジティブシンキングの思想で語る、「一億総うつ時代」の心の処方箋。

［　目次　］
第１章　みんなつらさを抱えて生きている
第２章　つらさをつらさとして受けとめる
第３章　弱音を吐くのも生きる技術
第４章　ありのままの“今の自分”を受け入れる
第５章　身近な人がつらいとき
第６章　「助けあい、弱音を吐きあう関係づくり」の大切さ

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

[さきこさんの感想 · 2009年12月30日]

読みやすい。よくまとまっている。
香山さんばかり読むのも偏りがあるが、あんまりスタイルの合わない著者の本を読んでもさらにふさぎこんでしまうような、ナイーブなマターですが、私はこの著者に拒否反応は全くなかった。
やはりいろんな本を読んで勉強することは、悪いことじゃないですね。

[minamiさんの感想 · 2007年6月6日]

ストレスたまって不安だらけで、身動きとれなくなってたときに手に取った本。
つらいことはつらいって自分を認めてあげればいいんだって分かって少し心が軽くなった気がするヽ(´∀｀*)ノ
つらいんだーって認めるのさえツライことってあるけど、もうありのままの自分を認められたら、すごく自分をスキになれるかもしれないなー(o｀･ω･)o

[夕貴さんの感想 · 2007年3月17日]

なかなか面白いな〜と思った。<BR>私も時々「生きるのがつらい。」。

著者プロフィール

筑波大学人間学類卒業、同大学院博士課程修了。英国イーストアングリア大学、米国トランスパーソナル心理学研究所客員研究員、千葉大学教育学部講師、助教授を経て、明治大学文学部教授。教育学博士。日本トランスパーソナル学会会長、日本カウンセリング学会認定カウンセラー会理事、日本生徒指導学会理事。臨床心理士、上級教育カウンセラー、学会認定カウンセラーなどの資格を保有。テレビ、ラジオ出演多数。著書に『カール・ロジャーズ　カウンセリングの原点』（角川選書）、『フランクル心理学入門　どんな時も人生には意味がある』（角川ソフィア文庫）、『はじめてのカウンセリング入門　上　カウンセリングとは何か』『下　ほんものの傾聴を学ぶ』（ともに誠心書房）、『思春期のこの育て方』（WAVE出版）、『50代からは3年単位で生きなさい』（KAWADE夢新書）など多数。

「2022年 『プロカウンセラーが教える 1on1コミュニケーション入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」