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- Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
- / ISBN・EAN: 9784584134313
感想・レビュー・書評
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http://numatta.tsukuba.ch/e210448.html
読書の秋という事もあって、早速数ページ読み漁ってみると…
簡単に伝えますが現在一般的な方々が摂取している食事には大きな落とし穴が沢山有りますよ。
って内容なんですが、読めば読むほど食事の奥深さが分かっていきます。
糖分摂取と身体の疲れの関係だったりとか、食べると太ると思っている肉料理は実は太らない。等…。
http://numatta.tsukuba.ch/
実際に細かく上げてしまうとかなりの数になるのでこの辺にしておきますが
食事に気を使っているようでも、ある程度の専門知識がないと逆効果だったりするので
皆様お気を付け下さい。
最後に、一日元気に過ごせ、頭も働くお勧めの朝食は『ご飯を少なめにした納豆と玉子かけご飯』と牛乳
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