怒りをコントロ-ルできる人、できない人: 理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法

著者 : アルバート・エリス レイモンドC.タフレイト 野口京子

• 金子書房 (2004年6月1日発売)

作品紹介・あらすじ

毎日を気持ちよく過ごしたいのに、怒りの感情にとらわれふりまわされ、落ち込んでしまうことが、よくありませんか?そんな方のために、本書は、「怒り」を抑えこまず、「怒り」と上手に付き合う方法を披露します。

感想・レビュー・書評

[sazanamiさんの感想 · 2018年12月30日]

自己啓発

[波瀬龍さんの感想 · 2018年10月28日]

【ノート】
・久々に本の棚卸しチェック。その後ほぼ読んでないので売ろうと思ったが、いざ、斜め読みすると、おやおや、ライフ・ストラテジーをはじめとする各種のこの手の本の心理学的根拠と感じられる要素が多かったので、比較したり参照したりするために手元に置いておいても悪くないと思った。
　それにしても、この本、どうやって入手したんだっけ？　→　amazonだった

[さくらぶさんの感想 · 2014年2月12日]

論破 論破 ひたすら論破、これでもかこれでもかと論破、そのうちもうええわとなる（笑）
スキーマやビリーフ、感情にとことん論破するのは、私には合ってると思うので、この内容はとてもおもしろかった。
あたまの中だけではできないから、
とにかく書き出すアウトプットするとさらによいだろうし、実際そうしている。

それでも、不調のときはこうもうまくいかないだろうし、それもまたよしではあるけど、
この不満耐性の低さを、じりじり力をつけるしかないな。

論理療法、認知行動療法、私にはとても合ってるので、
読んでるだけでも、ふがふが落ち着いてきました。

著者プロフィール

1913年生まれ。ニューヨーク州立大学卒。コロンビア大学で臨床心理学の博士号を取得。論理療法(REBT)の創設者。アメリカの臨床心理学者のあいだで、精神分析のシグムント・フロイト、非指示療法のカール・ロジャーズと並ぶ、三大心理療法家の一人として、高く評価されている。アルバート・エリス研究所(ニューヨーク市)所長を経て、2007年に死去。

「2018年 『現実は厳しい　でも幸せにはなれる』 で使われていた紹介文から引用しています。」