「股関節」を整えると、みるみる体が若返る! (知的生きかた文庫 い 69-1)

著者 : 石部基実

• 三笠書房 (2013年5月10日発売)

作品紹介・あらすじ

「股関節」を整えると、こんなに「いいこと」が起こります！

・ねこ背が治り、美しい姿勢になれる
・体のゆがみが改善され、肩こりや腰痛が解消
・基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる
・心が前向きになって、気持ちにハリが出る
・体全体の負担が減るので、疲れにくくなる

本書は、そんな重要な「股関節」のケア方法とトレーニング法をまとめました。
股関節専門のスーパードクターが、「歩き方」「ストレッチ」「食事」「普段の体の使い方」など、
あらゆる面から徹底サポートします！　今、股関節の痛みがない人も必読の１冊です。

著者プロフィール

石部基実クリニック院長

「2013年 『「股関節」を整えると、みるみる体が若返る！』 で使われていた紹介文から引用しています。」