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- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784839966850
作品紹介・あらすじ
人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。
その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。
年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります!
本書では病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説します。
本書を読んで、健康寿命を延ばしましょう!
感想・レビュー・書評
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森由香子 著「あなたの寿命は食事が決める!」、2018.6発行。予約待ちが長く人気本と思い、かなり期待しましたが、特に新しいこと、感動することはありませんでした。失礼しました。DNAはどうしようもないと思いますが、寿命は生活習慣と生き方、即ち、運動、食事、睡眠、生きがいが大きく効いてくるものと思っています。
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