職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

著者 : 崎田ミナ

• エムディエヌコーポレーション (2017年3月14日発売)

感想・レビュー・書評

[みやおい そのこさんの感想 · 2022年6月4日]

解説文付きストレッチのイラストです。

ストレッチ自体は簡単なものばかり。

漫画やイラスト好きな人に向いてます。

本を片手に行動できるかは別として、
ストレッチへの意識付けにはなりそうです。

[キイロイトリさんの感想 · 2017年12月20日]

目からウロコは落ちなかったにゃ！

著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーとなる。ほかに、『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)がある。

「2021年 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 で使われていた紹介文から引用しています。」