北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27

著者 : マッツ・ビルマーク スーサン・ビルマーク 齋藤慎子

制作 : 　 

• 文響社 (2017年8月11日発売)

感想・レビュー・書評

[としょかんありがとうさんの感想 · 2018年1月15日]

ストレスで健康を害さないようにする為の方法を紹介している本。

[たこすけさんの感想 · 2017年12月20日]

精神を病んだ経験のあるスウェーデンの夫婦が、自分を大切にするために取り組んだ考えや行動の変化を27項目にわたって共有してくれる。

タイトルに「スウェーデン式」とあるが、どのあたりがスウェーデン固有のものなのかは正直よくわからない。
ただ、今どのようなライフスタイルを送っている人でも吸収できる内容であるため、「自分を大切にする」ということについて考えたことがないという読者にとっては、大きな気づきとなるメッセージが幾つか見つかるかもしれないと思えた。

著者プロフィール

スウェーデン、カルマル市生まれ。起業家として働くなか、自身の不安症という心の病と向き合ったことをきっかけに、心の病の研究に力を入れ始める。二〇一一年、「インナー・ヘルス」と題した初講演をカルマル市内のホテルでおこなったところ、計6回の講演が全て満員となり大反響。その後もさまざまな都市での出張講演をおこなう。二〇一三年にはこの一連の「インナー・ヘルス」講演をＤＶＤ化して販売。

「2017年 『北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方』 で使われていた紹介文から引用しています。」