「続ける」習慣 [Kindle]

著者 : 古川武士

• 日本実業出版社 (2010年11月20日発売)

感想・レビュー・書評

[ちょなさんの感想 · 2020年2月8日]

言われてみれば当たり前の事なのに、出来ていなかったことを整理してもらった感じ。最終的には、やはり最初の意思の強さだということにもなるのだが…。

[0xC0FFEEさんの感想 · 2017年11月30日]

物事が三日坊主にならないように継続できるようにするにはどうしたらよいかについてのノウハウ本です。曰く継続するには習慣化する必要があるとのことです。人間は元来変化を嫌う生き物で3段階の状態を経てようやく習慣化できるのですが、その各段階でどういう振る舞いをすればよいかが書かれています。実践的な内容なのでこれを参考にして脱・三日坊主になります。

[taro10rofctさんの感想 · 2016年8月27日]

「小さいことを積み重ねるのが 、とんでもないところに到達するただ １つの道 」
イチロー

習慣付けの仕方を順序立てて分かりやすく説明してる。
ただ、心理学ではこうだからとか特に深堀することなく行動原理の由来を丸投げしてしまってるところもあったのでそこは自分で深堀する。

ベビーステップを意識した方が良いと感じた。

[motographさんの感想 · 2016年7月2日]

習慣化するためのやり方が丁寧に書いてあります。
参考になります。

著者プロフィール

習慣化コンサルタント

「2013年 『人生を決める「成長スイッチ」をONにする！』 で使われていた紹介文から引用しています。」