ラジオ番組のいちコーナーでお馴染みの著者。
放送時に聴いている声のトーンを脳内再生しながら読めた(笑)
今後、健康寿命を延ばすために気をつけるべきことをクイズ形式で列記してあり、楽しみながら学べる。
「Q14 夜中にトイレに起きる回数が増えるほど高くなる確率」は、要注意だし、そのための処方箋を、「Q15 夜中にトイレに起きる回数を少なくできると報告されている夕方の行動は?」と、ちゃんと答えも用意してくれている。ありがたや、ありがたや。
夜中、最低でも1度は起きてしまう昨今。
「夜間頻尿の原因の一つが「脚のむくみ」にあると考えられています」
とのこと。しっかり解消していきましょう。
こうした役に立つ情報、また人心を惑わすような都市伝説も、ちゃんと否定してくれているのも嬉しい。
「3時のおやつがデブの原因ってのはウソ」だそうですよ、奥さん!(笑)