健康寿命を決める［70の選択肢］ (扶桑社ＢＯＯＫＳ) [Kindle]

著者 : 森田豊

• 扶桑社 (2022年4月30日発売)

感想・レビュー・書評

[YAJさんの感想 · 2022年5月9日]

ラジオ番組のいちコーナーでお馴染みの著者。
放送時に聴いている声のトーンを脳内再生しながら読めた（笑）

今後、健康寿命を延ばすために気をつけるべきことをクイズ形式で列記してあり、楽しみながら学べる。

「Q14　夜中にトイレに起きる回数が増えるほど高くなる確率」は、要注意だし、そのための処方箋を、「Q15　夜中にトイレに起きる回数を少なくできると報告されている夕方の行動は？」と、ちゃんと答えも用意してくれている。ありがたや、ありがたや。

　夜中、最低でも1度は起きてしまう昨今。
「夜間頻尿の原因の一つが「脚のむくみ」にあると考えられています」
　とのこと。しっかり解消していきましょう。

　こうした役に立つ情報、また人心を惑わすような都市伝説も、ちゃんと否定してくれているのも嬉しい。
　「3時のおやつがデブの原因ってのはウソ」だそうですよ、奥さん！（笑）

著者プロフィール

森田 豊1963年東京都台東区生まれ。医師、医療ジャーナリスト。秋田大学医学部、東京大学大学院医学系研究科を修了、米国ハーバード大学専任講師等を歴任。現役医師として医業に従事し、テレビ朝日系『ドクターX　外科医・大門未知子』の医療監修を行うなど、種々のメディアや講演等で幅広く活躍中。

「2022年 『医者の僕が認知症の母と過ごす23年間のこと』 で使われていた紹介文から引用しています。」