成哥さんの感想・レビュー

除脂肪メソッド ハンディ版

著者 : 岡田隆

• ベースボール・マガジン社 (2015年4月4日発売)

通常のダイエット本とは異なり、内容は専門的でやや難解です。ある程度筋トレやボディメイクの知識と経験がある方向けだと思います。
ですので、この本に書いてある内容を咀嚼し、実践するには、読み手側の継続的な学習意欲が必要です。
体脂肪を落としてより良いスタイルを手に入れるには、この一冊だけではなくダイエット系・筋トレ系の本を数冊読むべきだと思いました。

感想投稿日 : 2021年8月29日

読了日 : 2022年3月21日

本棚登録日 : 2021年8月28日