医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- ダイヤモンド社 (2017年9月22日発売)
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はっさくさんの感想
自分なりに実行しようと思った事
・糖質は摂り方、量を意識する
・お野菜いっぱい食べる
・坂道つかう
・死ぬまで働くこと、生きがいを考えておく
です。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2023年9月3日
- 読了日 : 2023年9月3日
- 本棚登録日 : 2023年3月5日
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