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1261638番目の読書家さんの感想
精神科医 樺沢紫苑さんの時間を有効活用するための方法が書かれています。
執筆に2年を費やしたそうでとても濃い内容です。
起床後2〜3時間に集中度を要する仕事を行った方が良いこと、仕事の優先順位に集中度を設けて1番のものを朝に行った方が良いこと、15分の集中時間を細切れに作ると良いこと、ストップウォッチを使って自分をプチ追い詰められ状態を作ると脳が働くことなど、毎日の生活で行った方がいい行動が沢山載っています。ぜひ読んでみてください。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2019年9月13日
- 読了日 : 2019年9月13日
- 本棚登録日 : 2019年9月13日
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