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なにがしさんの感想
花粉症の時期になってから明らかに寝ても疲れが取れず、睡眠の質が下がっているのは鼻が詰まって口呼吸になったら科なんじゃないかと思ったりしています。んで、呼吸は大事だなぁと思って読んでみた本。
それ以外にも毛細血管の話や、入浴、睡眠など快適に過ごす方法が色々と書かれていて多少は参考にしようと思った。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
実用書
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- 感想投稿日 : 2023年4月22日
- 読了日 : 2023年4月22日
- 本棚登録日 : 2023年4月22日
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